العلاقة بين الإفراط في الطعام والتعاسة والاكتئاب

العلاقة بين الإفراط في الطعام والتعاسة والاكتئاب
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دراسة تؤكد ان من يأكل بشكل انفعالي
ويفرط في تناول الطعام يميل الى فقد أقل كمية من الوزن ويكون في أتعس أحواله حين يبتعد عن الطعام

قال
باحثون أمريكيون إن من يأكلون بشكل انفعالي وهم أولئك الذين يفرطون في
تناول الطعام حين يشعرون بالوحدة أو الاكتئاب يميلون الى فقد أقل كمية من
الوزن ويكونون في أتعس أحوالهم حين يبتعدون عن الطعام.

وأضافوا في تقرير ان هذه الدراسة تفسر على الارجح لماذا يعود وزن كثير من الناس الذي ينقص الى ما كان عليه.

وقالت
هيثر نايمير باحثة البدانة بكلية طب وارين البرت ومستشفى مريام بجامعة
براون في بيان "وجدنا ان من يذكر انه يكثر أكله استجابة لأفكار وأحاسيس
يفقدون أقل وزن".

أضافت نايمير التي نشرت دراستها في دورية البدانة
(اوبيسيتي) قائلة "من بين أنجح الخاسرين للأوزان فان من يذكر انهم يأكلون
بشكل انفعالي هم الأكثر استعادة لأوزانهم على الارجح".

وشملت الدراسة 286 من الرجال والنساء الذين يعانون زيادة في الوزن وشاركوا في برنامج سلوكي لخفض الوزن.

وشملت مجموعة ثانية ما يزيد على 3300 بالغ ممن فقدوا نحو 13.5 كيلوجرام على الاقل واستمروا بالوزن الجديد لمدة عام على الاقل.

وحللت نايمير وفريقها ردود المشاركين في استفتاء بشأن الابتعاد عن الأكل.

وركزوا
على الذين يأكلون بسبب التأثيرات الخارجية مثل الناس الذين يأكلون الكثير
في الحفلات والناس الذين يأكلون بسبب نوازع داخلية مثل الشعور بالوحدة او
الرغبة في مكافأة الذات.

ووجد الباحثون انه كلما زادت كمية الطعام التي يتناولها الانسان لأسباب داخلية كلما قلت كمية الوزن التي يفقدها بمرور الوقت.

وقالت
نايمير "تشير نتائجنا الى اننا نحتاج الى اعطاء مزيد من الاهتمام للأكل
الانفعالي أو للأفكار التي تلعب دورا بارزا بوضوح في فقد الوزن".

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» علاج الحزن والاكتئاب من واقع القرآن والسنه
» ]العلاقة بين الألوان و علم النفس ؟
» الإفراط فى إجراء الفحوصات الطبية يعرض المرضى للخطر
» التعاون بين الزوجين يساعد على نجاح العلاقة بينهما
» 10 استخدامات لملح الطعام